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心理自助手册助力学生更好地应对返校复学后的生活
来源：
浏览：次
2020-06-10

分发手册

近日，校团委、心理健康指导服务中心精心编写并印制复学返校季 心理巧“复位”——“心心与你共成长”之复学心理自助手册，助力学生更好地适应返校复学后的学习生活。

手册共分为三个部分，第一部分为心理防护知识和方法，包括疫情下常见的应激反应及其应对方法；第二部分为心理自助问答，包括返校复学期间常见问题的自助问答；第三部分为我校心理援助资源，包括心理健康指导服务中心的预约方式及各学院心理辅导站老师的联系方式。手册内容主要以问答形式呈现，涉及个体情绪、认知、行为、人际关系、学习、生活等方面，掌握科学的自我心理调适和疏导方法，保持积极健康的心态。

目前，校团委、心理健康指导服务中心已为全校本专科生、研究生5413间宿舍发放手册，电子版也已在学校官方网站、官方微信公众号、红柳青年微信公众号、懿心家园微信等公众号进行普及宣传，助力学生增强防疫安全知识理解，学会缓解焦虑、自我调适，以更加积极的心态投入到返校复学后的学习生活。

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